今日头条新闻吉林延吉：烟厂社区多功能健身球操教练组进行强化训

        中国网·东海资讯报道 天气回暖，室外健身开始提上日程。为了推广和普及多功能健身球操，推动全民健身，近日，河南街道烟厂社区多功能健身球操教练组开始进行强化训练。

　　多功能健身球操分为“基本技术”、“抻拉”、“保健”三种套路，通过敲打、按压、推拉等动作的练习和使用达到强身健体的目的。为了在以后的推广和普及教学中能够以身作则，每一位教练组成员都精心准备，认真练习。在原有动作的基础上，通过一遍遍的动作整合，经过一次次的修改尝试，最终确定了适合更多受众群体的有自身特色的动作套路，在达到健身目的的同时，让动作更加优美，更具观赏性。

　　身体是革命的本钱，坚持锻炼是积攒的过程。多功能健身球操教练组的自身强化为日后的健身教学推广奠定了基础，为更多居民加入积累健康的健身队伍吹响了启程号。